明日から下の子たちは保育始め。

年末年始で休みを思いっきり満喫した

次男が、登園時にギャン泣きしないか

不安の私です。。(^^;




不安だった年末年始での私の体重事情。

年末年始中はお餅を4個だけに

抑えたことと、食べ過ぎないように意識

したこともあってか・・




年末休み前の体重から、

−0.2kg〜+0.4kgの間を行ったり来たり

でした。

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(画像はお借りしています)

ちなみに、+0.4kgの一番増えた日は、

今朝計った体重です。笑

昨日、結構食べたのが思いっきり体重に

響きました。。

毎朝ビクビクしながら計測しています。

こわい。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)




今朝の時点で、妊娠前から+2.6kg。

年末年始で見事に増えました。。

来週は5週間ぶりの健診なので、

その間に体重をどうにかしたい!!




7ヶ月で+2.6kg。

一見、優秀そうにも聞こえますが・・

実は・・妊娠前の流産検診のストレスで

一時期、過食に走りまして。(⌒-⌒; )

通常の体重から+3kgも増加。

そのまま落ちずに今回の妊娠に至ったので

通常の体重からだと+5.6kgなんです。




自分への戒めのためにカミングアウトすると

通常の体重⇨47kg
ストレス太りで⇨50kgに
妊娠前スタート体重⇨50kg
7ヶ月現在⇨52.6kg
(身長161cm )
(BMI 19.29)
(7〜10kgまでの増加が目安)


母子手帳ではストレス太り後の体重から

スタートしています。

最大の目安体重+10kgまでは、

あと7.4kgの貯金があるけれど・・

実際の体重からだと、あと4.4kgしか

貯金がないのです!!

これは非常にまずい!!!!




上の子たちの時は、臨月に入ってから

体重がほとんど増加しなかったので、

今回もそれに賭けています。。

妊娠8ヶ月、9ヶ月が勝負所!!




次回の健診までに年末年始で太った

分だけでも戻したいです。。

とは言っても、ダイエットはできないし

やはり食事管理でコントロールするしか

ないです。( ;∀;)




本当の元の体重まで落とすには

過酷な産後ダイエットをしなくては。。

これは覚悟しています(´༎ຶོρ༎ຶོ`)




これからの体重管理のことを、

ただ文章としてここに書いても、

私の場合、自分に甘えちゃいそうなので




自分への戒めのために、

母子手帳に記帳されている健診記録を

妊娠経過記事(パス付き記事)にて公開

していこうかと思っています。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

(上の子たちの記録と比較しつつ)




昨年は、妊娠経過記録の記事ものんびり

ペースだったので・・

出産ももうあと3ヶ月に迫っているし、

少しピッチを上げて記録していけたらと

思っています。





最後に・・

お通じ出ろ〜〜〜〜〜!!

憎き便秘、妊婦にとって大敵!!!





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